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在漫畫《呆伯特》中畫到一位「反對戒煙協會」的會長，身邊終日被煙霧包圍，一旦煙霧散去，露出的是個慘不忍睹的面貌。
這一點我深有同感。
見過一個人，整天抽煙個不停，整張臉發黑，兩眼之下一片黑氣，又終日待在網咖，一不小心在陽光遇見他，只覺黑氣沖天，雙目無神，一臉怨氣，吾妻見之，曰：「已然不似人類。」
那人還有一個朋友，以前在校時白白淨淨，高高瘦長，現在臉孔也是灰黑色的，一點生命的光彩也沒有。
我們當牙醫的，很怕遇上煙民，他們開口就是酸臭的煙味，避也避不掉，有時還要戴上兩層口罩（三層過濾的不織布口罩）。
更糟的是，如果那人也怕牙醫，還會特地在看診前猛抽幾根，提神壯膽，我對煙味極之厭惡，嗅了就頭痛一整天，遇上這等人，如果又是一口嚴重問題（表示處理時間較長），真是進退兩難。
近來就有一位很緊張的男人，牙齒的問題一直拖到很嚴重了才來看診，在還未輪到他的時候，他一直走去外頭抽煙，抽完一根就跑進來問輪到他沒有？沒有，所以出去再抽，如此進進出出，少說抽了三、四根。後來助理小姐一叫他的名字，他就遁入廁所，我枯等了五分鐘他才出來，一來就龍馬精神，唏哩嘩啦、比手畫腳將他的要求說了一堆，我覺得他有點過度興奮，不知剛才躲進廁所是不是去抽煙？抽的什麼煙？
好不容易請他坐下來給我看看，他一張口，乖乖，居然冒出一道白煙！嗚呼！
以前在台北住雅房時，隔壁房的人抽煙，有時還叫來一堆朋友一起抽，連門縫都會滲出白煙。他搬離後，房間空了三個月，我將該房窗戶、門口打開，三個月依然煙味不散，我嗅嗅牆壁，竟有濃濃煙味！可見香煙的化學分子已被吸入油漆或水泥中了！試想在人肺中，是何等情境？
梁實秋先生在《雅舍小語》說過他如何戒煙，靠的是文人的使脾氣，戒煙之後，他在公車站等車時見人在一旁抽煙，心感厭惡，覺得該人惡形惡狀，很不好看，這下才驚覺原來自己以前也是這般，頓時出了一頭冷汗。
梁實秋先生的戒煙法，很值得參考，不過得要有他的毅力才行。
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